EL ALMA EN EL CUERPO - ÁNGELES GONZÁLEZ - DUNKEN

ISBN: 9789878536842

Formato: 16x23cm

Páginas: 120

Sobre el libro

Integración corporal Es la posibilidad de recordarle al cuerpo una de sus condiciones naturales: es articulado y flexible. Es intentar tenerlo disponible (escuchando la respiración, entrenando la atención, la relajación y la percepción). Es usar el movimiento, la quietud, el sonido y el silencio para llevarlo a la sensación (tomar estado corporal real). Es pararse frente a un espejo y ver lo que hay (planta corporal o garbo; apoyos, curvas y colapsos de la columna vertebral; relación de las cinturas escapular y pelviana). Es constatar el exceso de tensión (la fantasía de sostener algo que no lo necesita). Es permitirle ocupar el espacio, expandirse, expresar, emocionarse, proyectar… fluir. Es activar el potencial de escuchar, acompañar, transformar y disolver el dolor (autorregulación y equilibrio neurovegetativo). Es conectarse y sentir el cuerpo ampliando el registro corporal. Es comprender que, si bien compartimos una anatomía común (humana), nuestra configuración corporal (suma de ecuaciones: genética [óseo-musculo-articular], psicoemocional, medioambiente - impresiones) es única. Es observar, sentir, percibir esta unicidad; es afinar vibración y resonancia con otros. Es caminar en dirección a que la salud no sea estar sano o enfermo, sino pleno. En conexión no solo con la fuerza-esfuerzo, el sacrificio o el dolor de vivir, sino con el placer de vivir.